足裏

痛みがひきました。

どうもふくらはぎではなくて、足裏がつったようです。
土踏まずがつると、そこから繋がるふくらはぎの外側の、中まで痛くなると、初めて知りました。

雨の中、足に変な力を入れて歩いたからかもしれません。
滑って転んででんぐり返しの経験がありますから、同じ過ちをしないためにです。（転ぶ姿は何故か非常に恥ずかしく、見られたくないですから）。
昨年は五十肩もやりましたし、とにかく、加齢ってやつをジワジワと実感しています。

これからツボ圧ししてみます。足の小指と薬指の根元の窪みが効くらしいので。