最後の30度超え？

久しぶりに雨が上がって、32度まで上がりました。 風があったけれど、湿度が高くて暑い一日。 今日は桜丘のレンタルスタジオで自主練2時間。 ステップの疑問を気楽に訊けるので充実のレッスンでした。 女性がミスったなぁと、冷や汗をかいている時、男性リーダーは、リードが通じなかったなぁと反省しているそうで、結局はお互い様って事。 アタシは最近、上手くフォロー出来なくても、謝らないことにしています。 2時間はかなりの運動量なんだよね。 シューズ探しは女性だけではないそうで、練習パートナーさんも、30足のうち、実際に履くのは2〜3足だそう。そういう雑談も結構楽しい。 東急ストアで、大好きなラッキョウのキムチを見つけたので買って来ました。

休養日

昨日がハードスケジュールだったので、今日は休養日。 海苔の佃煮とバターで、和風マカロニパスタを作りました。 ピーマン、レタス、ほうれん草にコーン、豚肉などを加えて、味付けはバターと醤油に海苔の佃煮のみ。 ツナでも美味しく出来そう。 海苔の佃煮には砂糖が使われているので、甘くなり過ぎないように醤油で調整します。 美味しいので試してみて下さい。 さて、今週は、明日がスタジオで自主練、明後日は英語レッスン、水曜日、木曜日はレッスンで、金曜日は自主練ミロンガです。元気に頑張りましょうね。

レッスン&ミロンガ

土曜日です。レッスン終わり一度帰宅してから1時間休憩して市ヶ谷のミロンガへ。 今日は初めてアルゼンチンの方が誘ってくださり踊りました。 レッスンはレッスン、ミロンガは楽しむのみ。 永田町で乗り換えて帰宅しまーす。

ブロッコリー丸ごと炊き込みご飯

たまたまレシピを見つけて、珍しく材料が全て揃っていたので作りました。 丸ごとブロッコリー炊き込みご飯、ベーコン入りだよ。 塩胡椒とバターだけの至ってシンプルな味。炊けてから蒸らして、混ぜた時にブロッコリーとご飯が混じります。 うちは鍋ですが、炊飯器だったら更に簡単。具沢山のお味噌汁と一緒にいただきました。 そう言えば昨日のレッスンで駅前を通った時のこと。 地下に降りる階段(地下街と地下鉄の為の)って、屋根付きで大理石の囲いがあるのですが、その高さ1メートル弱のところに、欧米人の中年女性がミニスカート姿で立っていました。よじ登ったんでしょうね。パンツ丸見え。 スクランブル交差点をスマホで撮影したいからだと思います。 バス停のベンチには、バスに乗らないツーリストが座って休憩しているのも日常茶飯事。　交差点の真ん中で座禅組んで写真撮る人もいます。 ガキじゃないんだからさーと思ってしまいました。　恥ずかしいという感覚がそもそも違うんだろうね。 日本人には無宗教が多く(実際には風習として神道が受け継がれています)、物事の善悪は何を指針に決めるのかと疑問視されるようですが、はっきり申し上げて、同じ質問をしてみたいですね。 地下への階段は公共の建造物ですし、バス停のベンチは、バスに乗る人の為に設置れている事くらいわかると思うんだけど。 旅の恥はかき捨てとも言いますけれど、何をしても良いというわけではありません。

ぎりチョン

木曜日レッスン、ぎりチョンで雨に降られず帰宅。 今日は23度で、昨日の異常な湿度からも少し解放されました。 昨日の頭痛はやっぱり天気のせいだったと思う。 雨でも風でも、皆さん熱心にレッスンに通って来ます。いちばん遠い方は千葉からいらしているんだって。

糖分と着色料と香料と

日本の基準をクリアしているそうだけど、やっぱりかなり糖分、香料、着色料が気になりますね。 どうしても甘ーーーい物が食べたい時のドーナツ。 個人レッスン後で、甘ーーーい物が食べたくなり、買ってしまいました。 次回はたい焼きか今川焼きにしよっと。

ずっと止まない気がして来た

２週間予報、全く晴れマーク無しです。 今夜も災害級の大雨警報出ています。 お昼頃、少しだけ明るくなった隙にマルエツに行きました。 トルティーヤで晩ごはん。 明日はレッスンなのだけれど、時間通りにバス走るかなぁ。

ずーっと雨 ☂️

昨夜からずーっと雨☂️。 各地で被害が出ているようです。 予報では、向こう１週間、ずーっと雨☔。 秋の長雨って、もっと情緒があるはずなんだけれど、最近は、災害級とか、命を守る行動をせよというニュースばかり見る気がします。 日本だけじゃなくて、地球規模の異常気象だよね。 有り合わせの食材でコンソメ鍋です。 ヘルシー。

災害級大雨のおそれ

法事で北海道に帰省中のJちゃんが、大好物を送ってくれました。 忙しい中、ありがとう。 関東は、明日にかけて災害級大雨のおそれがあるとの事で、今朝から窓の外は真っ白で何も見えません。 台風24号が秋雨前線を押し上げているからなんだって。 というわけで、外出せずに過ごしています。 今はもう秋なのだろうか？ 昨年の夏が暑過ぎたせいで、今夏は短く感じています。 10月が怖いから油断禁物。

成長著しいね

 マコシンシンお誕生日おめでとう。

玩具のプレゼントは卒業で、だんだんとレディになるね。

勉強も部活も、お友達との交流も楽しんで欲しいと願っています。

ミッション達成

木曜レッスン、金曜ミロンガ、土曜レッスンと、３日連続のミッション達成。 その分、炊事は出来ないけれどね。 昨日のミロンガで、ちょっと進歩した実感があり、今日もそれが継続していたので、良かった良かった。 年内にもう少し何かを掴めるんじゃないかなぁと思うのだけれど、油断は禁物。