首がミシミシ

　二日も続けて頭痛がすると、これは困る。

ぐるりと首を回すと、ミシミシと音がするのだ。

寝違えたか、枕が悪いかと、調べてみたら、首を回してミシミシ、キシキシ音がしたり、コキッ、ボキッと音がする人は、結構多いようだ。

関節が鳴る後者の方は、ちょっと気を付けなければいけないらしい。

アタシのミシミシは、首や肩の近辺の筋肉疲労のようで、回しても治らないそうだ。

そもそも、首はグルグルと回さない方が良いと書かれている。

姿勢を正し、前に後ろに左右に、頷くような運動をするのが有効なのだそうだ。

大して重くはないはずのアタシの脳みそであるが、若干低体重であり、筋力も弱い。
頭を支える筋肉が疲れてしまったのだ。

数日前から、俯く姿勢で針仕事を始めたのが原因だと判った。

頷く運動をしてみたら、今朝は痛みが引いて、音も少なくなった。

1人で俯き運動をしているのが不思議らしく、パズーがキョトンとその様子を見て首をかしげている。