2016年9月12日月曜日

秋めいて来たので

週間予報では、今週は30℃以下みたい。秋めいて来たので、今夜は凍み豆腐と筍、イワシ天に小松菜の炊き合わせ。キャベツと秋茄子に人参のサラダとお味噌汁。
ヘルシーな粗食を続けるよ。一人前280円也。

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鶏もも肉と野菜のケチャップ炒め

大きめの鶏もも肉2枚で3人分の、野菜ケチャップ炒めを作りました。 ケチャップにも味の違いがあり、アタシにとっては、ハインツはイマイチ酸味が足りない感じ。容器が使いやすいので買ったのだけれど、次はデルモンテにするつもり。 玄米は半量で丁度良いです。