煮物の季節になりました

今夜は、豚の角切りと大根、白菜のトロトロ煮。ワカメとキュウリ、トマトの酢の物。お味噌汁は小松菜と油揚げです。
いたってヘルシー。成人した大人だけの世帯ですので、もう誰も成長しません。老いる一方。Ｔの体重に増減が無いのは、食事が足りているから。大きい姉さんの体重が減っているのは、不必要な脂肪が落ちているから。そもそも、日本人は食べ過ぎなんだと思うんだよね。
アタシは相変わらす１食ですが、４０キロ前後を保っています。つまり、１食で足りる分しかエネルギーを消費していないんだね。