2017年3月20日月曜日

沢煮

ブリを大根や長ネギなどと煮ました。汁気を残した沢煮。照り焼きとは違って薄味ですので煮汁も美味しいよ。もう1品はカボチャ、ブロッコリー、トマトのサラダ。冬野菜からだんだん春夏野菜になるね。眠らせておいた糠床を起こさなくちゃ。 ごちそうさまでした。

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目玉鍋

分厚くて大きい油揚げを斜めに2分割。 三角形の中に、豚スライスと卵を入れて、目玉鍋にしました。 いつもの事だけど、この段階では、スープの味付けは未定です。 クリエイティブでしょ? 低カロリーだけど、凄くお腹いっぱいになります。