悪夢対策

２時半〜３時頃から散歩までは休息時間にしているんだけれど、今日はかなり爆睡してしまってもう真っ暗。
この昼寝が目下の悩みです。薬を服用せずに横になるせいか、飽海にうなされちゃうの。もう生きた心地がしないような内容の流血悪夢。
なんとかならないかな。
起きると心臓がバクバク。
困っているのです。