2016年7月15日金曜日

炒飯じゃないよ

昨日から気力消失。それでも人は食事をする。 昼間のうちにピラフを炊き込みました。炒飯じゃないよ。ちゃんと研いだお米を炒めて炊いたピラフだよ。余力でブロッコリーのフレンチドレッシングサラダとお味噌汁作りました。
今朝、大きい姉さんが背中をさすってくれた。頑張らなくちゃと思った。

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鶏もも肉と野菜のケチャップ炒め

大きめの鶏もも肉2枚で3人分の、野菜ケチャップ炒めを作りました。 ケチャップにも味の違いがあり、アタシにとっては、ハインツはイマイチ酸味が足りない感じ。容器が使いやすいので買ったのだけれど、次はデルモンテにするつもり。 玄米は半量で丁度良いです。