2017年4月9日日曜日

艶々 清美オレンジ煮

今夜は挽き肉にみじん切り野菜をたくさん入れた味噌餡掛け丼。
だけどホッペが落ちそうなくらい美味しかったのは、さつま芋の方よ。いただいた清美オレンジの果汁だけで煮たの。塩をひとつまみ入れて。艶々に煮上がりました。1センチ位の厚みの半月切りにしたさつま芋は、清美オレンジ2個の果汁で半分浸るくらい。蓋をして10分くらいで艶々ほくほくになります。 ワカメとトマトの卵スープも添えて、今夜は満足ごちそうさまでした。
ありがとう。

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鶏もも肉と野菜のケチャップ炒め

大きめの鶏もも肉2枚で3人分の、野菜ケチャップ炒めを作りました。 ケチャップにも味の違いがあり、アタシにとっては、ハインツはイマイチ酸味が足りない感じ。容器が使いやすいので買ったのだけれど、次はデルモンテにするつもり。 玄米は半量で丁度良いです。