2017年4月4日火曜日

フランク

今夜はフランクステーキ丼です。 いつも注文するワケアリの牛ブロックが品切れだったので、フランクっていうのを頼んでみました。1キロです。届いたのは厚さ3センチくらいの平たいお肉で、かなりな大きさでした。 知らなかったんだけれど、フランクって牛肉のササミなんだって。 肪っけは全く無いけれど、しっかり噛み応えがあって美味しかったのよね、これが 。 削ぎ切りにして焼いてから、パプリカやピーマン、玉ねぎに舞茸も入れて、レモン果汁入りの醤油味にしました。 使ったのは半分。 フランク、お値段も味も気に入りました。和牛じゃなくてオージービーフよ。 スーパーなどには並ばなくて、業務用として売られる部位なんだって。リピート決まりだね。

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鶏もも肉と野菜のケチャップ炒め

大きめの鶏もも肉2枚で3人分の、野菜ケチャップ炒めを作りました。 ケチャップにも味の違いがあり、アタシにとっては、ハインツはイマイチ酸味が足りない感じ。容器が使いやすいので買ったのだけれど、次はデルモンテにするつもり。 玄米は半量で丁度良いです。