下げ止まり

今夜はカリフラワーを使いました。
キャベツと一緒に少しだけ挽肉も入れて、ピリっと辛さがあるキムチ炒めです。
カリフラワーほろほろ。

保存しておいたヤドリギのサツマイモが１本ありましたので、林檎と煮ました。
塩だけで良くて、１０分で煮えます。ホクホク。

ステンレスプレートを使うようになってから、枠を埋める為に汁物も。
モヤシとめかぶです。

今年に入ってから、減り続けていた体重が下げ止まりました。
１キロ戻したところでキープしています。

歯が原因で消化不良が続きましたけれど、体重が減った原因はもう一つあって、それはメンタル系のリフレックスという薬をやめた事。

あれは、変な食欲が出てしまい、更に身体が浮腫むような気がします。

アタシに必要なのは、１日に８００〜１０００カロリー位なんじゃないかな。

いちいち計算してはいませんが、そんなもんだと思います。

低体重にはかわりありませんけれど、このくらいの方が頭が冴えるみたい。
大した頭がじゃないんだから、せめてクリアにしておかないとね。

ご馳走さまでした。