アスパラを止めてから、発作が軽くなったような気もするので、パズーご飯見直ししました。
基本はレタス２にギャベツ１、インゲンと豆苗。 お肉は、豚の方が合わないようなので、鳥、鳥、牛、豚って感じかな。
今夜は上記の野菜に胸肉と砂肝をボイル。
年をとって来たので、小さめにカット。 あとはモヤシやじゃが芋、時々ご飯も食べるから、こんな感じで行こうと思います。
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目玉鍋
分厚くて大きい油揚げを斜めに2分割。 三角形の中に、豚スライスと卵を入れて、目玉鍋にしました。 いつもの事だけど、この段階では、スープの味付けは未定です。 クリエイティブでしょ？ 低カロリーだけど、凄くお腹いっぱいになります。
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