トマト味にしました。
１合のお米が、大きいフライパンいっぱいになっちゃうよ。
つまり、水分です。
ある程度の満腹感を得つつ、腹六分目を目指しています。
体重が減らないように、小腹が空いたらパンなどを補給しているから大丈夫。
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