リゾットに戻り〜

昨日はハンバーガー食べちゃったわけですが、今夜のからは、またリゾットに戻り〜。

トマト味にしました。

１合のお米が、大きいフライパンいっぱいになっちゃうよ。
つまり、水分です。

ある程度の満腹感を得つつ、腹六分目を目指しています。

体重が減らないように、小腹が空いたらパンなどを補給しているから大丈夫。