１３とか３０とか

１日に１３だとか３０だとか、とにかく食べろと聞くけれど、実のところ、それを頭に置いてメニューを考えている人はどのくらい居るんだろうね。
アタシは殆ど考えていません。
今日は具沢山のお味噌汁なんだけど、大鍋で作っておけば、明日も食べられるだろうっていう手抜き。
数えてみたら、ちょうど１０種の食材が入ったよ。ご飯とお味噌で１２品目。
色々な食材を使う時は、それぞれを少しづつ余しておくの。例えば、ニンジンならば４分の１、シメジなんかも、ワンパックのうちの４分の１位をね。
こうすると、ある日、それが炒飯の具材になるわけなのよ。