2015年7月13日月曜日

オニオンしょうが焼きプレート

すりおろしたオニオンのタレに漬け込んだ、ちょっと厚つめに切ったしょうが焼きです。自家製フレンチドレッシングで和えたサラダも盛りつけて、ライスもね。ワンプレートならば、荒いもの楽チンだから。

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目玉鍋

分厚くて大きい油揚げを斜めに2分割。 三角形の中に、豚スライスと卵を入れて、目玉鍋にしました。 いつもの事だけど、この段階では、スープの味付けは未定です。 クリエイティブでしょ? 低カロリーだけど、凄くお腹いっぱいになります。