凄いぞ タニタ！
全部音声で教えてくれた。
しっかり食べてから、素っ裸になってイザ測定
あー、ちっとも増えてない。
むしろ減ってる。ヤバくない？😭
骨量は普通みたい。
筋肉量も普通みたい。
やけに高かった９９っていうのは、アクティブ度で、脚の筋肉量だって。
１８歳レベルだよ。マジ？😃
基礎代謝を見ると、やっぱり８００キロカロリー程度なんだから、今食べてる分で大丈夫なんだよね。
６０歳で考えると、痩せはリスク何あるようなので、ベスト体重 ４１キロを目指したいと思います。
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雨でもレッスンへ
バスが大幅に遅れているのは、雨のせい。 家を出る時はちょっと迷うけれど、やっぱり行きます、レッスンへ。 今夜はミロンガもあるのだけれど、それはパスしようね。 傘を持たなければならない日は、外出が億劫になるね。 梅雨らしい天気です。
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