凄いぞ タニタ！
全部音声で教えてくれた。
しっかり食べてから、素っ裸になってイザ測定
あー、ちっとも増えてない。
むしろ減ってる。ヤバくない？😭
骨量は普通みたい。
筋肉量も普通みたい。
やけに高かった９９っていうのは、アクティブ度で、脚の筋肉量だって。
１８歳レベルだよ。マジ？😃
基礎代謝を見ると、やっぱり８００キロカロリー程度なんだから、今食べてる分で大丈夫なんだよね。
６０歳で考えると、痩せはリスク何あるようなので、ベスト体重 ４１キロを目指したいと思います。
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目玉鍋
分厚くて大きい油揚げを斜めに2分割。 三角形の中に、豚スライスと卵を入れて、目玉鍋にしました。 いつもの事だけど、この段階では、スープの味付けは未定です。 クリエイティブでしょ？ 低カロリーだけど、凄くお腹いっぱいになります。
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