時間の有効利用を考えて、自分もシャンプーカットをしてから、１０００円のヘッドスパで頭スッキリ。
残りの３０分でコーヒータイムしています。
雨にもならず、気温も低めで助かりました。
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鶏もも肉と野菜のケチャップ炒め
大きめの鶏もも肉２枚で3人分の、野菜ケチャップ炒めを作りました。 ケチャップにも味の違いがあり、アタシにとっては、ハインツはイマイチ酸味が足りない感じ。容器が使いやすいので買ったのだけれど、次はデルモンテにするつもり。 玄米は半量で丁度良いです。
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