全身筋肉痛状態

何かを始めるまでに時間がかかり、意を決して始めると、今度は止める事が出来ない性質です。

１０月に始めた筋トレは、それほどハードな事はしていないのでありまあが、これがなかなか休めない。

休むと落ち着かないのです。
今は、ハーフスクワットを２００〜２５０回と、プランク１分半を２回。

それが何故か、今日だけ、全身筋肉痛状態！

イテテイテテテ〜。

辛い痛みではないのだけれど、元々が運動嫌いなものですから、筋肉痛には不慣れです。

何日くらいで治るんだっけ？

筋肉痛状態で年越しか。。。

効果は、違和感があった膝が改善された事と、腹筋がやや強くなった感じと、体型のメリハリですね。
体重は２キロくらいしか変わっていないのですが、妙にウエストが引き締まって変な感じがしています。

もしかしたら、いつもの筋トレに加えて、台所で立っている時間が長かったからかなぁ。

まぁいいや、考えてもすぐには治らないんだから。

明日は大晦日。

今夜はすんなり寝つきたい！