少し風があって、昨日よりはマシだった。今夜は五穀米とほうれん草１把入れた炒め物。ヘルシーでしょ。
帰り道に大きい姉さんに会ったので、デザートにスイカを４分の１買いました。重たいから荷物持ちがいないと買えないもん。
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鶏もも肉と野菜のケチャップ炒め
大きめの鶏もも肉２枚で3人分の、野菜ケチャップ炒めを作りました。 ケチャップにも味の違いがあり、アタシにとっては、ハインツはイマイチ酸味が足りない感じ。容器が使いやすいので買ったのだけれど、次はデルモンテにするつもり。 玄米は半量で丁度良いです。
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