まだ全部は調べていないけれど、今は取り合えずレタスとインゲン、豆苗中心にお肉とボイルしてます。キャベツがダメなのはイタイ。レタスって煮るとカサが減っちゃうんだよね。 高齢期に入って来たから、なるべく消化の良さそうなご飯にしてあげたいんだけど。 いも類は太るしなぁ。太るとまたヘルニアが悪化するし。困っちゃうよ〜
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丸ごとピーマン🫑
何故か価格が安定している艶々のピーマン。 袋詰めを買ったので、丸ごとスープに使いました。 硬そうに見える下手も柔らかく美味しく食べられるんだよね。 だけど、殆どの野菜は、昔ほどクセが無いような気がします。 木曜日レッスンが休みだったので、なんだか調子狂っちゃう。 ...
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