結局 不眠症

今朝はとうとう６時まで寝付けずでした。
それで、クリニックの担当が院長先生に替わったのですが、なかなか丁寧な先生です。

抑うつ状態から抜けたかどうかは、若干の心配があるそうなのですが、足ムズムズが副作用だとイケナイから、服薬はこのままやめてみることになりました。

アタシ[ということは、全てのお薬をやめられたってことになりますから、ありがとうございました。]

院長[ちょっと待ってね。あのね、４時５時まで寝付けないってことは、誰でも一度くらい経験があります。だけどね、アナタの場合、もう３カ月以上でしょ？
細切れに寝てるとは思うけれど、確かに時刻を記憶してますね。ほぼ毎日、３時だ、４時だって]

アタシ[そうです。今朝は６時になってしまって、かなり焦りました。]

院長[これがもっと続くと、また抑うつになる可能性があるの。鬱のきっかけが不眠って人がとても多いの。]

アタシ [,…。ですよね]

院長[薬は当初の５分の１に減ってますからね、焦らず、きちんと寝ましょうよ。]

アタシ[スマホの見過ぎだって娘に言われました]

院長[習慣性がなく、副作用の報告もとても少ない新薬が四年前に出たの、一錠だけ飲んでみましょう。
２時間以内に眠くなりますから、スマホ見られなくなると思いますよ。効きすぎると思ったら、半分に割ってね。]

というわけで、確かに眠れないのも辛いので、そうすることにしました。

花を眺めながら、飲んでも眠れなかったらコワイなぁなんて考えながら散歩終了。

今夜はぐっすり眠れて、朝ぱっちり目覚めるかもね。