2019年8月30日金曜日

ユンケル+ご飯

ジワジワと体重が落ちていて、少しふくよかなおばあちゃまになろう計画が頓挫しそう。
40キロを割ると、やはり辛くなるので、とにかく維持しないとヤバイよね。

熱さや仕事以外にも、同居解消が近づいて、悩み多きアタシなのです。

そこで、ユンケルを何年振りかで買いました。

直ぐに飲みな!直ぐに! と、薬局のお姉さんに言われたので、早速飲みました。

茹で豚には、サラダ菜と水菜、長ネギにトマトを乗せて、生姜と茄子の味噌ダレをかけました。
ご飯も軽く一杯食べましたので、大丈夫、大丈夫、ダイジョウブ。

梨も食べたしね。

九州地方に被害をもたらした秋雨前線が、こちらに移動してきて、相変わらず悪天候続きです。

夜は土砂降りか!?

皆さま、お気をつけて下さいませ。

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鶏もも肉と野菜のケチャップ炒め

大きめの鶏もも肉2枚で3人分の、野菜ケチャップ炒めを作りました。 ケチャップにも味の違いがあり、アタシにとっては、ハインツはイマイチ酸味が足りない感じ。容器が使いやすいので買ったのだけれど、次はデルモンテにするつもり。 玄米は半量で丁度良いです。