2025年3月31日月曜日

車麩

高タンパク低カロリーの、車麩で甘辛の煮物を作りました。
今までは殆ど使わなかったけれど、車麩って美味しいんだね。
もたれない食事にすると、朝が気持ち良いのです。

それにしても寒い〜

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鶏もも肉と野菜のケチャップ炒め

大きめの鶏もも肉2枚で3人分の、野菜ケチャップ炒めを作りました。 ケチャップにも味の違いがあり、アタシにとっては、ハインツはイマイチ酸味が足りない感じ。容器が使いやすいので買ったのだけれど、次はデルモンテにするつもり。 玄米は半量で丁度良いです。