2026年2月3日火曜日

厚揚げときのこのパスタ

パスタに厚揚げ入れちゃう?
入れてしまいますよ。
栄養素豊富なきのこと植物性タンパク質で和風のパスタです。
味付けは味醂と薄口醤油だけ。
食感が良くて低カロリーで美味しいです。
野菜が高値なので、きのこをよく買います。
30分くらい太陽に当ててから調理すると、きのこの栄養素が上がるんだそうよ。

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