牛赤身と野菜のコチジャン炒め、お味噌汁と漬け物、玄米は飯碗に7分目。
長い間、体重の増減がないアタシは、これで24時間生きているわけです。
肥満のパートナー、現在4.5キロ減。
ダイエット順調。
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プラム
現在34度。 体感温度は更に高くて、1番近い食品店で買い物を済ませて来ました。 プラム見つけたー。 オープンが11時のお店が多いのですが、さすがにランチの為に出歩いている人が少ないね。 土曜日までは梅雨の中休みで、雨は降りそうもありません。 だけど、21.か22日は...
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