ミックスキヌア

今日はミックスキヌアを加えたご飯です。
カロリーは白米と変わりませんが、糖質が低く、炊くと膨らむし、栄養価も高いのです。
歯があまり良くないアタシには、こちらの方が食べやすいみたい。

大根ステーキです。